Прогулки и закаливание ребенка (первый месяц)

• Currently 3/5 звёзд
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Если вы хотите, что бы ваш ребенок был здоровым, не болел на простудные заболевания и нормально развивался, необходимо закаливать ребенка. Этому способствуют:

• воздушные ванны;
• прогулки;
• купание;
• водные процедуры.

На первом месяце жизни ребенка, вы смело можете начинать проводить закаливающие процедуры. С начала это будут воздушные ванны, при температура воздуха не ниже 22°С.

При пеленании оставляйте ребенка раздетым на 1 – 2 минуты. Продолжительность воздушных ванн нужно увеличивать постепенно.

Итак, начиная с 6 – 7 дня жизни воздушные ванны проводите 1 – 2 минуты, с 14 – 15 дня – 2 - 3 минуты, с 22 – 23 дня – 3 – 4 минуты, а в конце первого месяца – по 5 минут два раза в день. При этом температура воздуха в комнате вы постепенно снижаете до 17 – 18°С.

Через несколько дней после выписки с роддома вы идете на прогулку с вашим малышом. Летом, длительность первой прогулки составляет около 15 – 17 минут при температуре от +28 до +30°С. Длительность прогулки увеличивается на пять минут каждый день.

Зимой длительность первой прогулки составляет около 10 – 12 минут при температуре не ниже -3°С. Длительность прогулки увеличивается на пять минут каждый второй день.

К концу месяца, ребенок должен гулять на улице около 30 – 45 минут два раза в день летом, и зимой по 15 – 25 минут. Знайте, что сон на свежем воздухе очень полезен.

Возвратившись с улицы, проверьте носик и ножки вашего малыша – если они теплые – значит, вы одели его правильно.