Закаливание ребенка, гимнастика и массаж (деcятый месяц)

• Currently 3/5 звёзд
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Закаливание ребенка

Температура воздуха в комнате малыша должна быть не выше 20°С. Комнату регулярно проветривайте, не менее 5 раз в день.

Прогулки с ребенком

Оганизация прогулок на свежем воздухе с 10 месячным малышом ничем не отличается от рекомендаций по прогулкам с 9 месячным ребенком.

Купание ребенка

Купайте ребенка один раз в два дня. Температура воды для купания - 33-34°С, длительность ванны - 10 минут. Температура воздуха в комнате - не выше 21°С. После купания малыша нужно облить водой, на один градус прохладней - 32°С.

Воздушные ванны

Проводите воздушные ванны два раза в день при температуре воздуха в комнате +19°С, около 30 минут. Делайте кратковременные воздушные ванны по 5-6 минут, когда переодеваете малыша.

Водные обливания

В этом месяце влажные обтирания можно заменить водными обливаниями. Эту процедуру проводите каждый день в ванной комнате с помощью душевого шланга на расстоянии 20-30 см от тела малыша. Начальная температура для обливания составляет около 36°С, каждую неделю понижайте температуру на 1°С и доведите до 28°С. Именно эта температура останется постоянной для обливания к тому времени как вашему малышу исполниться один год. Самое подходящее время для обливания – это период с 16.00 до 19.00 часов. Обливания начинайте со спины, затем животик и грудная клетка, в последнюю очередь обливайте левое и правое плечо. После обливания малыша нужно хорошенько вытереть. Хорошо проводить обливания после выполнения комплекса массажа и гимнастики (через 20-25 минут) или после сна, или же через 30-40 минут после кормления.

Гимнастика и массаж для здоровья вашего малыша

В этом месяце вы продолжаете заниматься массажем и гимнастикой с вашим карапузом.
В комплекс массажа и гимнастики входят следующие упражнения:

1. Движения руками по кругу.
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
3. Массаж спины.
4. Повороты туловища с положения на животе, держась за подвешенные кольца.
5. Приседания, удерживаясь за подвешенные кольца (упражнения для рук).
6. Скользящие шаги
7. Приседания за разведенные в сторону обе руки или за отведенную в сторону одну руку, держась за подвешенные кольца.
8. Упражнения, стимулирующие к ползанью.
9. Сгибание и разгибание рук попеременно, держась за пальцы.
10. Массаж живота.
11. Поднимание выпрямленных ног.

Комплекс массажа и гимнастики нужно делать каждый день по 5-7 раз каждое упражнение на протяжении 10 минут.