Гимнастика, массаж и закаливание (второй месяц)

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Закаливание

На втором месяце прогулки с ребенком составляют два раза в день по 1,5 – 2 часа при температуре не ниже 10 - 12 °С.

Самый простой способ закаливания, это воздушные ванны. Меняя пелёночку малышу, не спешите накрывать его теплым одеялом или укутывать. Пусть он полежит голеньким минут 5 – 7. Его тельце подышит, а также будут настраиваться теплорегулируемые механизмы. В комнате температура воздуха должна быть не ниже 22 °С. Продолжительность воздушных ванн вы постепенно увеличиваете каждый день. При этом температура воздуха в комнате снижается до 17 – 18 °С. Со временем можно будет объединить воздушные ванны с гимнастикой и массажем.

Гимнастика и массаж для здоровья вашего малыша

Большое значение в воспитании здорового ребенка занимают гимнастика и массаж. Начиная со второго месяца малышу нужно делать гимнастику и массаж. Как правильно делать массаж вам подскажут в детской поликлинике. Для этого вам нужно посетить кабинет «Здорового ребёнка». Эти процедуры нужно выполнять на столе, покрытым одеялом и пеленкой. Через 30 – 40 минут после кормления, выкладывайте малыша на животик, для того чтобы сделать массаж спинки и животика. Такую необходимую и важную процедуру делайте 1-2 раз в день по 7 – 9 минут.

Рекомендуем такие виды массажа:

1. Делаем поглаживание ручек ребенка от кисти до плечика, с начала по внутренней, а потом по внешней стороне.
2. Делаем поглаживание ножек от стопы по направлению вверх по внешней, задней стороне к перендней, внутринней.
3. Переворачиваем ребенка на спинку и начинаем легонько масажировать животик. Для этого делаем кругове движения по часовой стрелке . Помните – с правой стороны находиться печенка – не нажимайте сильно.
4. Выкладываем ребенка на животик, пять раз гладим спинку – от ягодиц к головке и назад.

Массажуруем стопы ножек ребенка большим пальцем своей руки . Начинаем от пяточек по направлению к середине стопы, стараемся проверить рефлекс разведения пальчиков. Повторяем упражнение 5 – 7 раз.