Закаливание ребенка, гимнастика и массаж (девятый месяц)

• Currently 3.1/5 звёзд
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Закаливание ребенка

Температура воздуха в комнате ребенка должна поддерживаться на уровне 20°С. Как и раньше, комнату регулярно проветривайте

Прогулки с ребенком

Гуляйте с ребенком на улице три раза в день при температуре воздуха от -15°С до +30°С. Летом длительность прогулки составляет 3-3,5 часа, а зимой – 2-,2,5 часа. Не забывайте: для вашего малыша очень полезен сон на свежем воздухе.

Купание ребенка

Ваш ребеночек уже подрос, и вы можете купать его через день. Температура воды для купания 34°С, длительность ванны 10 минут. Температура воздуха в комнате составляет 21°С. После гигиеничной ванны малыша нужно облить водой, температура которой на один градус ниже, то есть 33°С.

Воздушные ванны

Воздушные ванны можно проводить два раза в день при температуре воздуха в комнате +18-19°С, на улице – 22-22°С, примерно 30 минут. Можно делать кратковременные воздушные ванны по 5-6 минут, когда переодеваете малыша.

Влажные обтирания

Влажные обтирания нужно делать один раз в день после воздушных ванн.

Гимнастика и массаж для здоровья вашего малыша

Так же как и в прошлом месяце уделяйте больше внимания таким процедурам как массаж и гимнастика.
В комплекс массажа и гимнастики входят следующие упражнения:

1. Движения руками по кругу.
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
3. Массаж спины.
4. Упражнения, стимулирующие к ползанью.
5. Сгибание и разгибание рук попеременно, держась за пальцы.
6. Скользящие шаги.
7. Приседания, удерживаясь за кольца.
8. Массаж живота.
9. Поднимание выпрямленных ног.

Комплекс массажа и гимнастики делайте каждый день по 5-7 раз каждое упражнение на протяжении 10 минут.