Как сохранить зубы здоровыми?
Как сохранить зубы здоровыми?

Как сохранить зубы здоровыми?

По статистике на каждого ребенка 12 лет приходится 3-4 больных зуба, более того, у детей этого возраста несколько зубов уже удалено. С огорчением следует признать, что у 80% подростков 15 лет имеются признаки воспаления десен, которые постепенно прогрессируют и в дальнейшем проявляются выраженной кровоточивостью десен, подвижностью зубов, запахом изо рта, развитием болезни пародонта.

К сожалению, большинство населения не в полной мере осознает необходимость и возможность проведения профилактических мероприятий и не владеет правилами ухода за полостью рта и мало кто знает, как сохранить зубы здоровыми.

Пренебрежительное отношение к профилактике стоматологических заболеваний в нашей стране привело к тому, что интенсивность кариеса и болезни пародонта среди населения разного возраста продолжает увеличиваться, а число лиц без признаков заболевания в полости рта остается низким.

Многие даже не знают, что профилактикой стоматологических заболеваний ребенка нужно заниматься еще до его рождения, это впоследствии поможет сохранить зубы более здоровыми.

Профилактические мероприятия по предупреждению заболеваний зубов и пародонта, как у беременной, так и будущего ребенка проводят на базе женской консультации. Врач-стоматолог, прикрепленный к женской консультации, работает, а тесном контакте с акушером-гинекологом, терапевтом. Стоматолог осуществляет санации полости рта, обучение правилам чистки зубов, контроль за правильностью чистки, снятие зубных отложений, обработка зубов фторсодержащим лаком, минерализующим раствором. Беременная должна посещать стоматолога:

  • в первые 20 недель беременности — 1 раз в месяц;
  • после 20 недель — 2 раза в месяц;
  • после 32 недель — 3-4 раза в месяц
Как сохранить зубы здоровыми

Также важное значение имеет сбалансированное рациональное питание, богатая витаминами пища, потребление молочных продуктов, содержащих кальций, фосфор (творог, сыр, кефир, простокваша). После рождения ребенка идеальным противокариозным действием обладает молоко матери, поскольку естественное вскармливание обеспечивает ребенка всеми необходимыми компонентами. При искусственном вскармливании коррекция питания осуществляется педиатром. Необходимыми добавками к рациону являются фруктовые и овощные соки, пюре, а затем и свежие овощи и фрукты. Основные правила правильной организации детского питания — полноценность по калорийности, разнообразию по составу, умеренность по количеству.

Когда у ребенка прорезывается первый молочный зуб за ним сразу нужно ухаживать. Многие мамочки считают, что если зубы молочные, то их лечить не надо, а тем более чистить. Так вот — это неверное утверждение. Как только появляется первый зуб ребенку нужно купить персональную зубную щетку (детская, с мягкой щетиной и маленькой рабочей частью) и детскую зубную пасту (для малышей есть специальные зубные пасты без фтора). О том, как это сделать, читайте в статье «Выбор зубной щетки и зубной пасты для ребенка».

Зубки чистить нужно 2 раза в день: утром после еды и на ночь.

Сбалансированное питание в профилактике кариеса имеет не менее важное значение, чем в предупреждении других заболеваний. Принимаемая пища должна обеспечить необходимое число калорий, которое зависит от возраста. Грудное вскармливание ничуть не влияет на развития кариеса у ребенка, как принято, было считать ранее, оно наоборот обладает кариесрезистентными свойствами, т.е. противостоит его развитию.

Одним из основных дефектов питания современного ребенка следует назвать потребление избыточного количества легкоусвояемых углеводов, оказывающий отрицательное влияние не только на зубы, но и на организм в целом. Они приводят к быстрому насыщению калориями и препятствуют появлению необходимых аминокислот, витаминов и микроэлементов. Отрицательного воздействия сладостей на зуб имеет два основных момента. Первый — они откладываются в зубном налете с последующей ферментацией микроорганизмами и выделением кислот. Второй — содержащая низкомолекулярные углеводы пища. Например, кондитерские изделия, как правило, мягкая, липкая, не способствует очищению зуба, не обеспечивает функциональной жевательной нагрузки на зуб и окружающие ткани. Отрицательные стороны углеводов не означают полного их запрещения как способа профилактики кариеса, поскольку они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Достаточно снизить из потребление до оптимального уровня. Однако полезное уменьшение количества потребления сахаров оказалось непростой задачей, поскольку их трудно заменить другими продуктами, сохраняя вкусовые качества пищи. Несмотря на это, необходимо приучать детей с раннего возраста к ограничению в рационе питания кондитерских изделий. Полезно замена их продуктами растительного происхождения, например фруктами ягодами, овощами. Эффективным оказывается так же снижение кратности приема сладкого.

Наиболее существенным оказывается путь сокращения времени контакта углеводов с зубами. Для этого необходимо выполнять следующие условия:

  • сладкое блюдо не должно быть последним в рационе;
  • принимаемые в конце еды продукты должны хорошо очищать зубы;
  • нужно искусственно очищать зубы после сладкого, если не выполняется второе требование.
-1

Женские интересы